Till företag
Vill du som företagare eller chef ha en friskare personal med mer trivsel och en ökad effektivitet? Då är Pausmassage något för er.
Jag utbildar personalen under fyra timmar i:
Och egenvård:
- Självmassage.
- Töjningar.
- Övningar för armar och axlar.
Sittande massage ges direkt genom kläderna, allt som behövs är en stol.
Den tar 10 - 15 minuter i anspråk, och då behandlar man rygg, axlar, nacke och armar. Personalen kan massera varandra under en paus.
Massagen är uppmjukande, lätt töjande. Blodcirkulationen ökar och man blir mer avslappnad och lugn, och känner ett ökat välbefinnande i kroppen.
Det här är nyckeln till:
- Uppmjukande av spända axlar och nacke.
- Avslappning.
- Minskad stress.
- Återhämtning.
- Ökad gemenskap i gruppen, vilket minskar risken för mobbning.
Forskning visar:
Studier gjorda på arbetsplatser visar hur 15 minuters massage två gånger per vecka ger minskad arbetsstress, ökad vakenhet, en större korrekthet ( 50% ), och ökad snabbhet ( 50% ) vid lösningar av matematiska problem = Ökad effektivitet!
En investering i denna kurs ger en möjlighet för er personal, att med enkla medel hjälpa varandra och sig själva att må bättre, och därmed hålla sig friskare.
Varje deltagare får ett kurskompendium med instruktiva bilder och text.
Kurstid:
4 Timmar
Kurspris:
Begär offert
Kursinnehåll:
Sittande massage är en enkel men effektiv massageform som ges direkt genom kläderna, allt som behövs är en stol. Metoden leder till ökat välbefinnande och avslappning i nacke, axlar, rygg och armar. Den minskar också på stressnivån, ger energi och ökad gemenskap i arbetsgruppen.
Självmassage: är en enkel massage som man gör på sig själv för att minska på spänningar i axlar, nacke och armar.
Muskeltöjningar: Spända muskler förkortas, ger sämre blodcirkulation och belastar lederna, vilket leder till värk och förslitningsskador.
De får lära sig att töja musklerna i axlar och nacke på ett korrekt sätt.